Ortomoleküler diyetin prensipleri

Ortomoleküler diyet, seo hizmeti  hastalıkların ve vücut bozukluklarının iyileştirilmesi için vitaminler, mineraller, hormonlar ve enzimlerin artışına dayanır.

·        1 Ortomoleküler tıp

·        2 Ortomoleküler diyet

·        3 Ortomoleküler beslenme

·        Ortomoleküler diyetin 4 tehlikesi

·        Takviye 5 Alternatif

Ortomoleküler ilaç

Ortomoleküler tıp, daha önceki örneklere sahip olmasına rağmen, kimyacı ve Nobel Ödülü sahibi LinusPauling'in moleküller üzerindeki araştırmasından 1968'de doğmuştur. O zamandan beri, her türden takipçiyi kazanıyor ve son on yıllarda, eğlence dünyasında bilinen insanları itiraf ederken ek bir reklam dürtüsü aldı.

Bu eğilim, vücudun hem hafif rahatsızlıklarının (dikkat eksikliği, alerjiler, yorgunluk, apati veya yorgunluk) hem de büyük hastalıkların (kanserden Alzheimer'den depresyona kadar) beslenme eksikliklerinden kaynaklandığını düşünmektedir (vitaminler). , enzimler veya mineraller). Bu eksiklikleri ekleyerek, organizma sinerji aracılığıyla yeniden dengelenir ve sağlık yolu başlar.

Ortomoleküler diyet

Bu nedenle, eğer (kapsamlı bir test yoluyla) tıbbi geçmişi, günlük alışkanlıkları ve hastanın alışkanlıklarını incelerseniz, her türlü bozukluğu belirtebilirsiniz. Bu test daha sonra geleneksel tıp tarafından gerçekleştirilenlerden farklı analizlerle tamamlanır.

Ortomoleküler diyet bireysel olarak yapılır ve her bir duruma uyarlanır, ancak genel olarak, sıkı takip edilmesi seo hizmeti  gereken bir dizi ortak özelliğe sahiptir.

Ortomoleküler beslenme

Çok kısaca, aşağıdaki belirtilir:

·        Rahat çiğnemek ve tatmak için yemek yemelisin.

·        Mineralli su veya klorsuz olarak tercih edin.

·        Rafine edilmiş, işlenmiş ve paketlenmiş gıdaları aşırı tuz ve şekerle ortadan kaldırın.

·        Mevsimlik, biyolojik veya ekolojik ürünler için dekanter ve böcek ilacı içermez.

·        Mide duvarlarında besin emilimini engelleyen bir erozyon meydana getirdiği için, tamamen sütleri azaltın veya yok edin. Evet, kaynayan yoğurt alabilirsin.

·        Tüm öğünlerde ve gün boyunca çiğ meyve ve sebze tüketin.

·        İşlenmiş ve rafine edilmiş tahılların zararına kadar bütün ve değiştirilmemiş tahıl tanelerini seçin.

·        Yağ tüketimini neredeyse tamamen ortadan kaldırın.

·        Proteinler (kümes hayvanları, et ve balık) açısından zengin olan zararlılara karşı daha yüksek oranda mineral ve vitamin içeriği olan bitki besinleri.

·        Diyetin etini ortadan kaldırın.

·        Hayvan proteinlerinin tüketimini haftada iki veya üç porsiyona düşürün.

Ortomoleküler diyetin tehlikeleri

Fazla miktarda vitaminin çeşitli patolojiler üretebileceğine dair kesin kanıtlar vardır:

·        A vitamini durumunda, hetotoksisite ve zehirlenme.

·        Kanama (E vitamini)

·        Aşırı kalsiyum, C vitamini veya vanadyum nedeniyle böbrek taşları ve böbrek yetmezliği.

·        Artmış iyot veya molibden nedeniyle daha düşük üreme kapasitesi.

·        Nörotoksisite (B6 vitamini).

·        Büyük miktarlardaki folatlar ciddi nörolojik komplikasyonları maskeleyebilir.

Bu eğilime karşı çıkan diyetisyenlerin, ödeme güçlerinin veya etkinliklerinin kanıtlanması için yeterli çalışma olmadığını düşündüklerinden, tartışmalar devam etmektedir. Hatta metodu büyücülük uygulamaları olarak nitelendirirler. Bunun için taraftarları, büyük ilaç endüstrisinin çıkarlarını savunmaktadır.

Takviye alternatifleri

Ortomoleküler diyetimize daha fazla  seo hizmeti besin katmak istiyorsak ancak yüksek dozlarda besin almak istemiyoruz. İhtiyacımıza göre belirli yiyecekleri de ekleyebiliriz:

·        Mineraller ve vitaminlerin katkısı: öğütülmüş susam, fındık, deniz yosunu (hipertiroidizmden sakınmak), bira mayası, buğday tohumu, filiz veya tomurcuk, arı poleni, arı sütü vb.

·        Yağ asitleri kaynağı: zemin keten tohumu, chia tohumu, rafine edilmemiş bitkisel yağlar, soya lesitin, vb.

·        Enzimlerin katkısı: lahanası veya filizi, fermente gıdalar (choucrout, miso, turşu, vb.).